Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥔
Havuçlu kıvırcıklı patates salatası Kaç Kalori?
Haşlanmış patates bazlı, havuç ve marul içeren hafif salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Havuçlu kıvırcıklı patates salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
92
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17.1g
· 72%
Protein
1.9g
· 8%
Yağ
2.1g
· 20%
Lif
2.3g
Havuçlu kıvırcıklı patates salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
18µg · 15% GDV
A Vitamini
115µg · 13% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
C Vitamini
11.5mg · 13% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
310mg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Fosfor
46mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Havuçlu kıvırcıklı patates salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Havuçlu kıvırcıklı patates salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Havuçlu kıvırcıklı patates salatası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Havuçlu kıvırcıklı patates salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Havuçlu kıvırcıklı patates salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.78g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Havuçlu kıvırcıklı patates salatası Gibi Besinler
Havuçlu kıvırcıklı patates salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Havuçlu kıvırcıklı patates salatası kaç kalori?
Havuçlu kıvırcıklı patates salatası 100 gramında 92 kalori içerir. Aynı porsiyonda 17,1 g karbonhidrat, 1,9 g protein ve 2,1 g yağ bulunur.
Havuçlu kıvırcıklı patates salatası diyete uygun mu?
100 gramda 92 kalori ve 2,3 g lif içeren bu salata; vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi ve esnek beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 58'dir.
Havuçlu kıvırcıklı patates salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.