🥣
Havuçlu kırmızı biberli soğanlı mercimek çorbası Kaç Kalori?
Bitkisel protein, lif, vitamin ve mineral açısından zengin, düşük yağlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Havuçlu kırmızı biberli soğanlı mercimek çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
75
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.5g
· 67%
Protein
4.2g
· 24%
Yağ
0.7g
· 9%
Lif
3.2g
Havuçlu kırmızı biberli soğanlı mercimek çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
38µg · 10% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
C Vitamini
6mg · 7% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Sodyum
120mg · 5% GDV
Havuçlu kırmızı biberli soğanlı mercimek çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Havuçlu kırmızı biberli soğanlı mercimek çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Havuçlu kırmızı biberli soğanlı mercimek çorbası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Havuçlu kırmızı biberli soğanlı mercimek çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Havuçlu kırmızı biberli soğanlı mercimek çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.14g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.16g
Omega 6:3 oranı 4.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.3:1).
Havuçlu kırmızı biberli soğanlı mercimek çorbası Gibi Besinler
Havuçlu kırmızı biberli soğanlı mercimek çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.