Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥘
Havuçlu Etli Yemek Kaç Kalori?
Demir, protein ve lif kaynağı; havuç ile vitamin zenginliği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Havuçlu Etli Yemek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
95
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.8g
· 35%
Protein
7.2g
· 32%
Yağ
3.2g
· 33%
Lif
1.7g
Havuçlu Etli Yemek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
410µg · 46% GDV
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Selenyum
7.5µg · 14% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Havuçlu Etli Yemek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Havuçlu Etli Yemek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Havuçlu Etli Yemek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Havuçlu Etli Yemek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Havuçlu Etli Yemek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Havuçlu Etli Yemek Gibi Besinler
Havuçlu Etli Yemek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Havuçlu etli yemek kaç kalori ve protein içerir?
100 gram havuçlu etli yemek 95 kalori ve 7.2 gram protein içerir. Ayrıca 7.8 gram karbonhidrat ve 3.2 gram yağ bulunur.
Havuçlu etli yemek diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
100 gramda 95 kalori içermesi ve glisemik indeksinin 45 olması nedeniyle dengeli porsiyonlarla tercih edilebilir. Omnivor, Akdeniz, fleksitaryen ve paleo beslenmeye uygundur.
Havuçlu Etli Yemek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.