Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥕
Havuç ve kırmızı lahana turşusu Kaç Kalori?
Düşük kalorili, lifli ve sodyum içeriği yüksek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Havuç ve kırmızı lahana turşusu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
30
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.2g
· 82%
Protein
0.9g
· 12%
Yağ
0.2g
· 6%
Lif
2.1g
Havuç ve kırmızı lahana turşusu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
390µg · 43% GDV
C Vitamini
16mg · 18% GDV
K Vitamini
17µg · 14% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
650mg · 28% GDV
Potasyum ⭐
185mg · 5% GDV
Kalsiyum
36mg · 4% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Havuç ve kırmızı lahana turşusu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Havuç ve kırmızı lahana turşusu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Havuç ve kırmızı lahana turşusu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Havuç ve kırmızı lahana turşusu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Havuç ve kırmızı lahana turşusu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Havuç ve kırmızı lahana turşusu Gibi Besinler
Havuç ve kırmızı lahana turşusu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.