Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Havuç kabak salatası Kaç Kalori?
Lifli, hafif ve düşük kalorili
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Havuç kabak salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
32
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.4g
· 79%
Protein
1g
· 12%
Yağ
0.3g
· 9%
Lif
2.1g
Havuç kabak salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
430µg · 48% GDV
C Vitamini
10.5mg · 12% GDV
K Vitamini
14.5µg · 12% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
255mg · 8% GDV
Fosfor
34mg · 5% GDV
Magnezyum
16mg · 4% GDV
Kalsiyum
28mg · 3% GDV
Havuç kabak salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Havuç kabak salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Havuç kabak salatası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Havuç kabak salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Havuç kabak salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Havuç kabak salatası Gibi Besinler
Havuç kabak salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Havuç kabak salatası kaç kalori?
Havuç kabak salatası 100 gramında 32 kalori içerir. Aynı porsiyonda 1 g protein, 6,4 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ bulunur.
Havuç kabak salatası diyete uygun mu?
100 gramda 32 kalori ve 2,1 g lif içeren havuç kabak salatası; vegan, vejetaryen, glutensiz, paleo ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 15'tir.
Havuç kabak salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.