🌿
Hatay zahteri Kaç Kalori?
Aromatik ot karışımı, lif ve mineral içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hatay zahteri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41.2g
· 52%
Protein
11.5g
· 15%
Yağ
11.8g
· 33%
Lif
24.6g
Hatay zahteri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
980µg · 817% GDV
B2
0.62mg · 48% GDV
A Vitamini
420µg · 47% GDV
Folat
118µg · 30% GDV
Mineraller
Kalsiyum
1450mg · 145% GDV
Manganez
3mg · 130% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Demir
18mg · 100% GDV
Hatay zahteri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hatay zahteri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hatay zahteri Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hatay zahteri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Hatay zahteri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.4g
Omega 6:3 oranı 6.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.7:1).
Hatay zahteri Gibi Besinler
Hatay zahteri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.