🌿
Hatay usulü zaatar Kaç Kalori?
Aromatik ot karışımı, susamlı ve baharatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hatay usulü zaatar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
39g
· 42%
Protein
11.5g
· 12%
Yağ
18.5g
· 46%
Lif
16g
Hatay usulü zaatar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
420µg · 350% GDV
B2
0.41mg · 32% GDV
B1
0.32mg · 27% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
Mineraller
Kalsiyum
1450mg · 145% GDV
Manganez
3mg · 130% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Demir
18mg · 100% GDV
Hatay usulü zaatar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hatay usulü zaatar İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hatay usulü zaatar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hatay usulü zaatar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hatay usulü zaatar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.8g
Omega 6:3 oranı 17.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.7:1).
Hatay usulü zaatar Gibi Besinler
Hatay usulü zaatar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.