🥨
Hatay Usulü Yağlı Simit Kaç Kalori?
Zeytinyağı ve susam içeren gevrek yöresel simit
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hatay Usulü Yağlı Simit Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
438
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54.8g
· 50%
Protein
10.2g
· 9%
Yağ
20.1g
· 41%
Lif
3.8g
Hatay Usulü Yağlı Simit Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.39mg · 33% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
Folat
78µg · 20% GDV
E Vitamini
2.7mg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
25µg · 45% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
690mg · 30% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Hatay Usulü Yağlı Simit Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hatay Usulü Yağlı Simit İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hatay Usulü Yağlı Simit Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hatay Usulü Yağlı Simit Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hatay Usulü Yağlı Simit Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.85g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.35g
Omega 6:3 oranı 23.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.1:1).
Hatay Usulü Yağlı Simit Gibi Besinler
Hatay Usulü Yağlı Simit Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hatay usulü yağlı simit kaç kalori?
Hatay usulü yağlı simit 100 gramında 438 kalori içerir. Aynı miktarda 20,1 g yağ, 54,8 g karbonhidrat ve 10,2 g protein bulunur.
Hatay usulü yağlı simit diyete uygun mu?
100 gramında 438 kalori ve 20,1 g yağ içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir. Vejetaryen, vegan, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; gluten ve susam alerjisi olanlar için uygun değildir.
Hatay Usulü Yağlı Simit hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.