Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🌯

Hatay usulü mayonezli döner dürüm Kaç Kalori?

Döner, lavaş, mayonez, Hatay baharatları

KALORİ

235kcal

65orta

POTASYUM

210mg

LİF

2.1g

Hatay usulü mayonezli döner dürüm Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

235

KCAL / 100G

Karbonhidrat

22.5g

· 38%

Protein

10.2g

· 17%

Yağ

11.8g

· 45%

Lif

2.1g

Hatay usulü mayonezli döner dürüm Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.38µg · 16% GDV

2.1mg · 13% GDV

0.6mg · 12% GDV

0.13mg · 10% GDV

Mineraller

Sodyum

420mg · 18% GDV

Selenyum

7.5µg · 14% GDV

Fosfor

95mg · 14% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Hatay usulü mayonezli döner dürüm Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hatay usulü mayonezli döner dürüm İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hatay usulü mayonezli döner dürüm Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hatay usulü mayonezli döner dürüm Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hatay usulü mayonezli döner dürüm Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).

Hatay usulü mayonezli döner dürüm Gibi Besinler

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

191 kcal

🍕

Dört peynirli pizza

289 kcal

🥤

Clear whey protein

360 kcal

🍗

Hindi dilimleri

104 kcal

🥪

Tam buğday ekmeği sandviç

250 kcal

Hatay usulü mayonezli döner dürüm Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hatay usulü mayonezli döner dürüm kaç kalori?

Hatay usulü mayonezli döner dürüm 100 gramda 235 kalori içerir. Aynı miktarda 10,2 g protein, 22,5 g karbonhidrat ve 11,8 g yağ bulunur.

Hatay usulü mayonezli döner dürüm gluten veya yumurta içerir mi?

Evet, bu ürün gluten ve yumurta alerjenleri içerir. Gluten veya yumurta alerjisi ya da hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.

Hatay usulü mayonezli döner dürüm hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.