Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫒
Hatay usulü halhal yeşil zeytin Kaç Kalori?
Tuzlu-fermente, tekli doymamış yağdan zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hatay usulü halhal yeşil zeytin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.8g
· 10%
Protein
1g
· 3%
Yağ
15.3g
· 87%
Lif
3.3g
Hatay usulü halhal yeşil zeytin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.8mg · 25% GDV
A Vitamini
20µg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B3
0.24mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
1550mg · 67% GDV
Kalsiyum
52mg · 5% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Selenyum
0.9µg · 2% GDV
Hatay usulü halhal yeşil zeytin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hatay usulü halhal yeşil zeytin İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hatay usulü halhal yeşil zeytin Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hatay usulü halhal yeşil zeytin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hatay usulü halhal yeşil zeytin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.29g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Hatay usulü halhal yeşil zeytin Gibi Besinler
Hatay usulü halhal yeşil zeytin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hatay usulü halhal yeşil zeytin kaç kalori?
Hatay usulü halhal yeşil zeytin 100 gramında 145 kalori içerir. Aynı porsiyonda 15,3 g yağ, 3,8 g karbonhidrat ve 1 g protein bulunur.
Hatay usulü halhal yeşil zeytin kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 15 olan Hatay usulü halhal yeşil zeytin düşük glisemik indeksli bir besindir. 100 gramında 3,8 g karbonhidrat ve 3,3 g lif içerir.
Hatay usulü halhal yeşil zeytin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.