🫗
Haspir yağı Kaç Kalori?
Çoklu doymamış yağdan zengin yemeklik yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haspir yağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
884
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
100g
· 100%
Lif
0g
Haspir yağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
34.1mg · 227% GDV
K Vitamini
7.1µg · 6% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Haspir yağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haspir yağı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haspir yağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Haspir yağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Haspir yağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
75g
Omega 6:3 oranı 746:1
İdeal 4:1 üzerinde (746:1).
Haspir yağı Gibi Besinler
Haspir yağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haspir yağı kaç kalori içerir?
Haspir yağı 100 gramda 884 kalori içerir. Tamamı yağdan oluşur; protein, karbonhidrat ve lif içermez.
Haspir yağı keto diyete uygun mu?
Evet, haspir yağı keto diyete uygundur çünkü 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır. Ancak 100 gramı 100 gram yağ içerdiği için porsiyon miktarı kalori alımını belirler.
Haspir yağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.