Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥨
Haşlanmış Yumurtalı Bretzel Sandviç Kaç Kalori?
Protein ve sodyum içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşlanmış Yumurtalı Bretzel Sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
254
KCAL / 100G
Karbonhidrat
35.1g
· 56%
Protein
10.4g
· 16%
Yağ
7.8g
· 28%
Lif
1.7g
Haşlanmış Yumurtalı Bretzel Sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
8.2µg · 27% GDV
B12
0.65µg · 27% GDV
B1
0.31mg · 26% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
Mineraller
Selenyum
30µg · 55% GDV
Sodyum
710mg · 31% GDV
Fosfor
142mg · 20% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Haşlanmış Yumurtalı Bretzel Sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşlanmış Yumurtalı Bretzel Sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşlanmış Yumurtalı Bretzel Sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Haşlanmış Yumurtalı Bretzel Sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşlanmış Yumurtalı Bretzel Sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.82g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.26g
Omega 6:3 oranı 22.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.4:1).
Haşlanmış Yumurtalı Bretzel Sandviç Gibi Besinler
Haşlanmış Yumurtalı Bretzel Sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haşlanmış yumurtalı bretzel sandviç kaç kaloridir?
100 gramı 254 kaloridir. Porsiyon kalorisi, tüketilen miktara göre değişir.
Haşlanmış yumurtalı bretzel sandviç protein açısından iyi mi?
100 gramında 10,4 g protein bulunur. Protein miktarı, günlük toplam beslenme hedefleriyle birlikte değerlendirilmelidir.
Haşlanmış yumurtalı bretzel sandviçte ne kadar karbonhidrat var?
100 gramında 35,1 g karbonhidrat vardır. Bu ürünün enerjisinin önemli bir bölümü karbonhidratlardan gelir.
Haşlanmış yumurtalı bretzel sandviçin yağ miktarı nedir?
100 gramında 7,8 g yağ içerir. Yağ miktarı, ürünün toplam kalori değerine katkıda bulunur.
Haşlanmış yumurtalı bretzel sandviç lifli mi?
100 gramında 1,7 g lif vardır. Lif içeriği, ürünün karbonhidrat içeriğiyle birlikte dikkate alınabilir.
Haşlanmış yumurtalı bretzel sandviç kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 65'tir. Bu değer, karbonhidrat içeren bir ürün olarak kan şekeri etkisinin kişiye ve tüketilen miktara göre değişebileceğini gösterir.
Haşlanmış yumurtalı bretzel sandviç diyete uygun mu?
Omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme biçimleriyle uyumludur. Kalori ve karbonhidrat miktarı nedeniyle porsiyon, kişisel beslenme planına göre belirlenmelidir.
Haşlanmış yumurtalı bretzel sandviç vejetaryenler için uygun mu?
Evet, vejetaryen beslenmeyle uyumludur. Ancak gluten ve yumurta alerjenleri içerir.
Haşlanmış yumurtalı bretzel sandviç gluten içerir mi?
Evet, gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Haşlanmış yumurtalı bretzel sandviç işlenmiş mi?
Evet, işlenmiş kategorisinde yer alır. Besin değerleri 100 gram için 254 kalori, 10,4 g protein, 35,1 g karbonhidrat ve 7,8 g yağdır.
Haşlanmış Yumurtalı Bretzel Sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.