Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥪
Haşlanmış Yumurtalı Avokadolu Sandviç Kaç Kalori?
Protein, sağlıklı yağ ve lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşlanmış Yumurtalı Avokadolu Sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.8g
· 35%
Protein
9.4g
· 18%
Yağ
11.3g
· 47%
Lif
4.2g
Haşlanmış Yumurtalı Avokadolu Sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
6.1µg · 20% GDV
B12
0.48µg · 20% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
B5
0.82mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
151mg · 22% GDV
Sodyum
285mg · 12% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Haşlanmış Yumurtalı Avokadolu Sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşlanmış Yumurtalı Avokadolu Sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşlanmış Yumurtalı Avokadolu Sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Haşlanmış Yumurtalı Avokadolu Sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşlanmış Yumurtalı Avokadolu Sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 11.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.3:1).
Haşlanmış Yumurtalı Avokadolu Sandviç Gibi Besinler
Haşlanmış Yumurtalı Avokadolu Sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.