🥚🫒🌱
Haşlanmış Yumurta (Az Zeytinyağlı ve Kimyonlu) Kaç Kalori?
Protein kaynağı, sağlıklı yağ, antioksidan baharat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşlanmış Yumurta (Az Zeytinyağlı ve Kimyonlu) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
160
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 3%
Protein
11.5g
· 29%
Yağ
12.2g
· 68%
Lif
0.7g
Haşlanmış Yumurta (Az Zeytinyağlı ve Kimyonlu) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
20µg · 67% GDV
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.45mg · 35% GDV
B5
1.3mg · 26% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
140mg · 20% GDV
İyot
25µg · 17% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Haşlanmış Yumurta (Az Zeytinyağlı ve Kimyonlu) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşlanmış Yumurta (Az Zeytinyağlı ve Kimyonlu) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşlanmış Yumurta (Az Zeytinyağlı ve Kimyonlu) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Haşlanmış Yumurta (Az Zeytinyağlı ve Kimyonlu) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşlanmış Yumurta (Az Zeytinyağlı ve Kimyonlu) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 6.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.1:1).
Haşlanmış Yumurta (Az Zeytinyağlı ve Kimyonlu) Gibi Besinler
Haşlanmış Yumurta (Az Zeytinyağlı ve Kimyonlu) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haşlanmış yumurta (az zeytinyağlı ve kimyonlu) kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gramında 160 kalori ve 11,5 gram protein bulunur. Ayrıca 12,2 gram yağ ve 1,2 gram karbonhidrat içerir.
Haşlanmış yumurta keto diyeti ve glütensiz beslenme için uygun mu?
Evet, bu ürün keto ve glütensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0’dır; ayrıca vejetaryen, pesketaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme ile de uyumludur.
Haşlanmış Yumurta (Az Zeytinyağlı ve Kimyonlu) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.