🥚🌶️🌱
Haşlanmış Yumurta (Karabiber ve Çörek Otu) Kaç Kalori?
Protein, B12 vitamini, sağlıklı yağlar, antioksidan baharatlar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşlanmış Yumurta (Karabiber ve Çörek Otu) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
148
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 3%
Protein
12.7g
· 34%
Yağ
10.5g
· 63%
Lif
0.7g
Haşlanmış Yumurta (Karabiber ve Çörek Otu) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
22µg · 73% GDV
B12
1.2µg · 50% GDV
B2
0.45mg · 35% GDV
B5
1.4mg · 28% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
İyot
30µg · 20% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Haşlanmış Yumurta (Karabiber ve Çörek Otu) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşlanmış Yumurta (Karabiber ve Çörek Otu) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşlanmış Yumurta (Karabiber ve Çörek Otu) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Haşlanmış Yumurta (Karabiber ve Çörek Otu) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşlanmış Yumurta (Karabiber ve Çörek Otu) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 12.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.1:1).
Haşlanmış Yumurta (Karabiber ve Çörek Otu) Gibi Besinler
Haşlanmış Yumurta (Karabiber ve Çörek Otu) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.