🍝
Haşlanmış taze İtalyan makarnası Kaç Kalori?
Yüksek karbonhidrat, orta protein, düşük lif
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşlanmış taze İtalyan makarnası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
157
KCAL / 100G
Karbonhidrat
30.9g
· 80%
Protein
5.8g
· 15%
Yağ
0.9g
· 5%
Lif
1.8g
Haşlanmış taze İtalyan makarnası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.9mg · 6% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
72mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Haşlanmış taze İtalyan makarnası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşlanmış taze İtalyan makarnası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşlanmış taze İtalyan makarnası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Haşlanmış taze İtalyan makarnası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşlanmış taze İtalyan makarnası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Haşlanmış taze İtalyan makarnası Gibi Besinler
Haşlanmış taze İtalyan makarnası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.