🍗
Haşlanmış Tavuk (Derisiz) Kaç Kalori?
Yağsız protein, düşük kalori, vitamin ve mineral kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşlanmış Tavuk (Derisiz) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
24.5g
· 81%
Yağ
2.6g
· 19%
Lif
0g
Haşlanmış Tavuk (Derisiz) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.6mg · 54% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
270mg · 8% GDV
Haşlanmış Tavuk (Derisiz) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşlanmış Tavuk (Derisiz) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşlanmış Tavuk (Derisiz) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Haşlanmış Tavuk (Derisiz) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşlanmış Tavuk (Derisiz) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 7.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).
Haşlanmış Tavuk (Derisiz) Gibi Besinler
Haşlanmış Tavuk (Derisiz) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haşlanmış derisiz tavuk kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gram haşlanmış derisiz tavuk 120 kalori ve 24,5 gram protein içerir. Karbonhidrat miktarı 0 gramdır.
Haşlanmış derisiz tavuk keto ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunduğu için keto beslenmeye uygundur. Verilen bilgilere göre glutensizdir ve ayrıca paleo, Akdeniz tipi ve esnek beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Haşlanmış Tavuk (Derisiz) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.