Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Haşlanmış mısır salatası Kaç Kalori?
Lif ve folat kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşlanmış mısır salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
82
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.3g
· 76%
Protein
2.9g
· 12%
Yağ
1.3g
· 12%
Lif
2.3g
Haşlanmış mısır salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.7mg · 14% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Folat
41µg · 10% GDV
B3
1.5mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
88mg · 13% GDV
Magnezyum
36mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Haşlanmış mısır salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşlanmış mısır salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşlanmış mısır salatası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Haşlanmış mısır salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşlanmış mısır salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.36g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.58g
Omega 6:3 oranı 27.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.5:1).
Haşlanmış mısır salatası Gibi Besinler
Haşlanmış mısır salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haşlanmış mısır salatası kaç kalori?
Haşlanmış mısır salatası 100 gramda 82 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori değişir.
Haşlanmış mısır salatasında protein ne kadar?
100 gram haşlanmış mısır salatasında 2,9 gram protein bulunur. Protein miktarı düşük-orta seviyededir.
Haşlanmış mısır salatası karbonhidrat açısından yüksek mi?
100 gramında 18,3 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle karbonhidrat içeriği dikkat edilmesi gereken bir besindir.
Haşlanmış mısır salatasında yağ var mı?
Evet, 100 gramında 1,3 gram yağ bulunur. Yağ miktarı düşüktür.
Haşlanmış mısır salatası lif içerir mi?
Evet, 100 gram haşlanmış mısır salatası 2,3 gram lif içerir. Lif, günlük beslenmede tokluk ve sindirim açısından önemlidir.
Haşlanmış mısır salatasının glisemik indeksi kaç?
Haşlanmış mısır salatasının glisemik indeksi 52'dir. Bu değer genellikle orta düzey olarak değerlendirilir.
Haşlanmış mısır salatası vegan ve vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Evet, bu besin vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor ve fleksitaryen beslenmede de yer alabilir.
Haşlanmış mısır salatası glutensiz mi?
Evet, haşlanmış mısır salatası glutensiz beslenmeye uygundur. Gluten-Free diyet uyumluluğu belirtilmiştir.
Haşlanmış mısır salatası paleo diyete uygun mu?
Verilen bilgilere göre haşlanmış mısır salatası paleo diyete uygundur. Aynı zamanda Akdeniz tipi beslenme ve Sattvik beslenme ile de uyumludur.
Haşlanmış mısır salatası işlenmiş bir gıda mı?
Haşlanmış mısır salatası minimal düzeyde işlenmiş bir besindir. Bu, yoğun şekilde işlenmiş ürünlere kıyasla daha sade bir yapıya işaret eder.
Haşlanmış mısır salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.