🍗
Haşlanmış köy tavuğu Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, düşük yağlı, haşlanmış doğal tavuk
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşlanmış köy tavuğu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
27g
· 77%
Yağ
3.5g
· 23%
Lif
0g
Haşlanmış köy tavuğu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.5mg · 53% GDV
B6
0.55mg · 32% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B5
0.85mg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
250mg · 7% GDV
Haşlanmış köy tavuğu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşlanmış köy tavuğu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşlanmış köy tavuğu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Haşlanmış köy tavuğu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşlanmış köy tavuğu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 3.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Haşlanmış köy tavuğu Gibi Besinler
Haşlanmış köy tavuğu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haşlanmış köy tavuğu kaç kalori?
Haşlanmış köy tavuğu 100 gramında 140 kalori içerir. Aynı porsiyonda 27 g protein ve 3,5 g yağ bulunur.
Haşlanmış köy tavuğu keto diyete uygun mu?
Evet, haşlanmış köy tavuğu keto diyete uygundur. 100 gramında 0 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır.
Haşlanmış köy tavuğu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.