🍗
Haşlanmış kemikli tavuk göğsü (baharatlı) Kaç Kalori?
Haşlanmış kemikli tavuk göğsü, baharatlarla pişirilmiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşlanmış kemikli tavuk göğsü (baharatlı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
135
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.5g
· 2%
Protein
22.5g
· 69%
Yağ
4.2g
· 29%
Lif
0.2g
Haşlanmış kemikli tavuk göğsü (baharatlı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.7mg · 54% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
15µg · 27% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
250mg · 7% GDV
Haşlanmış kemikli tavuk göğsü (baharatlı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşlanmış kemikli tavuk göğsü (baharatlı) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşlanmış kemikli tavuk göğsü (baharatlı) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Haşlanmış kemikli tavuk göğsü (baharatlı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşlanmış kemikli tavuk göğsü (baharatlı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 7.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).
Haşlanmış kemikli tavuk göğsü (baharatlı) Gibi Besinler
Haşlanmış kemikli tavuk göğsü (baharatlı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haşlanmış kemikli tavuk göğsü (baharatlı) kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gramında 135 kalori ve 22,5 gram protein bulunur. Bu değerler onu protein odaklı öğünler için uygun bir seçenek yapar.
Haşlanmış kemikli tavuk göğsü (baharatlı) keto diyeti için uygun mu, karbonhidratı yüksek mi?
100 gramında 0,5 gram karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır. Bu nedenle keto beslenmeye uygundur ve karbonhidratı düşüktür.
Haşlanmış kemikli tavuk göğsü (baharatlı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.