🍚
Haşlanmış Japon Pirinci Kaç Kalori?
Yumuşak, yapışkan, düşük yağ, temel karbonhidrat kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşlanmış Japon Pirinci Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
130
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.7g
· 92%
Protein
2.2g
· 7%
Yağ
0.2g
· 1%
Lif
0.3g
Haşlanmış Japon Pirinci Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
Biotin
0.6µg · 2% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
28mg · 4% GDV
Selenyum
1.5µg · 3% GDV
Magnezyum
6mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
26mg · 1% GDV
Haşlanmış Japon Pirinci Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşlanmış Japon Pirinci İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşlanmış Japon Pirinci Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Haşlanmış Japon Pirinci Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşlanmış Japon Pirinci Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Haşlanmış Japon Pirinci Gibi Besinler
Haşlanmış Japon Pirinci hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.