🍲
Haşlanmış et suyu Kaç Kalori?
Protein ve mineral açısından zengin, düşük kalorili et suyu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşlanmış et suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
15
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.5g
· 12%
Protein
2.5g
· 61%
Yağ
0.5g
· 27%
Lif
0g
Haşlanmış et suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.4mg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
200mg · 9% GDV
Selenyum
1.5µg · 3% GDV
Fosfor
15mg · 2% GDV
Kalsiyum
7mg · 1% GDV
Haşlanmış et suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşlanmış et suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşlanmış et suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Haşlanmış et suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşlanmış et suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Haşlanmış et suyu Gibi Besinler
Haşlanmış et suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haşlanmış et suyu kaç kalori?
Haşlanmış et suyu 100 gramda 15 kalori içerir. Aynı miktarda 2,5 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ bulunur.
Haşlanmış et suyu keto diyete uygun mu?
Evet, haşlanmış et suyu keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 0,5 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır.
Haşlanmış et suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.