Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥩
Haşlanmış Et (Didiklenmiş) Kaç Kalori?
Yumuşak, uzun süre pişirilmiş dana eti, protein ve demir kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşlanmış Et (Didiklenmiş) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
27g
· 60%
Yağ
8g
· 40%
Lif
0g
Haşlanmış Et (Didiklenmiş) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.3µg · 96% GDV
B3
5.5mg · 34% GDV
B6
0.4mg · 24% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
Mineraller
Çinko
6mg · 55% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Haşlanmış Et (Didiklenmiş) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşlanmış Et (Didiklenmiş) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşlanmış Et (Didiklenmiş) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Haşlanmış Et (Didiklenmiş) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşlanmış Et (Didiklenmiş) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Haşlanmış Et (Didiklenmiş) Gibi Besinler
Haşlanmış Et (Didiklenmiş) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Didiklenmiş haşlanmış et kaç kalori?
Didiklenmiş haşlanmış etin 100 gramı 185 kaloridir. Aynı porsiyonda 27 g protein ve 8 g yağ bulunur.
Didiklenmiş haşlanmış et keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat bulunduğu için keto, ketovore ve karnivor beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi de 0'dır.
Haşlanmış Et (Didiklenmiş) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.