🍗
Haşlanmış Derisiz Tavuk Pirzola Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, derisiz ve haşlanmış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşlanmış Derisiz Tavuk Pirzola Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
179
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
24.8g
· 57%
Yağ
8.2g
· 43%
Lif
0g
Haşlanmış Derisiz Tavuk Pirzola Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.8mg · 43% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
B5
0.76mg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
24.5µg · 45% GDV
Fosfor
203mg · 29% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Potasyum ⭐
235mg · 7% GDV
Haşlanmış Derisiz Tavuk Pirzola Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşlanmış Derisiz Tavuk Pirzola İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşlanmış Derisiz Tavuk Pirzola Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Haşlanmış Derisiz Tavuk Pirzola Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşlanmış Derisiz Tavuk Pirzola Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.45g
Omega 6:3 oranı 25.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (25.6:1).
Haşlanmış Derisiz Tavuk Pirzola Gibi Besinler
Haşlanmış Derisiz Tavuk Pirzola Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haşlanmış derisiz tavuk pirzola kaç kalori?
Haşlanmış derisiz tavuk pirzola 100 gramda 179 kalori içerir. Kalori miktarı tüketilen porsiyona göre artar veya azalır.
Haşlanmış derisiz tavuk pirzolada ne kadar protein var?
100 gram haşlanmış derisiz tavuk pirzolada 24,8 gram protein bulunur. Bu nedenle protein alımını artırmak isteyenler için uygun bir et seçeneğidir.
Haşlanmış derisiz tavuk pirzola karbonhidrat içerir mi?
Hayır, 100 gramında 0 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarı düşük beslenme düzenleri için tercih edilebilir.
Haşlanmış derisiz tavuk pirzola keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyete uygundur. Karbonhidrat içermemesi ve 100 gramda 8,2 gram yağ sağlaması keto beslenmeyle uyumludur.
Haşlanmış derisiz tavuk pirzola yağlı mı?
100 gramında 8,2 gram yağ bulunur. Derisiz hazırlanması, tavuk derili seçeneklere kıyasla yağ miktarını sınırlamaya yardımcı olabilir.
Haşlanmış derisiz tavuk pirzolanın glisemik indeksi kaçtır?
Glisemik indeksi 0'dır. Karbonhidrat içermediği için kan şekeri üzerindeki glisemik etkisi yoktur.
Haşlanmış derisiz tavuk pirzola lif içerir mi?
Hayır, 100 gramında 0 gram lif vardır. Günlük lif alımı için öğüne sebze, bakliyat veya diğer lif kaynakları eklenebilir.
Haşlanmış derisiz tavuk pirzola diyet yaparken yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle diyetlerde yer alabilir; 100 gramı 179 kalori ve 24,8 gram protein sağlar. Keto, paleo, Akdeniz ve esnek beslenme düzenleriyle uyumludur.
Haşlanmış derisiz tavuk pirzola glutensiz mi?
Evet, glutensiz beslenmeye uygundur. Verilen besin değerlerine göre karbonhidrat içermez.
Haşlanmış derisiz tavuk pirzola işlenmiş bir gıda mı?
Minimal işlenmiş bir gıda olarak sınıflandırılır. Haşlama yöntemiyle hazırlanmış derisiz tavuk etidir.
Haşlanmış Derisiz Tavuk Pirzola hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.