Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Haşlanmış derisiz tavuk baget Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, derisiz

KALORİ

172kcal

0düşük

POTASYUM

250mg

LİF

Haşlanmış derisiz tavuk baget Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

172

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 0%

Protein

27.3g

· 65%

Yağ

6.5g

· 35%

Lif

Haşlanmış derisiz tavuk baget Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

6.2mg · 39% GDV

0.35mg · 21% GDV

0.8mg · 16% GDV

0.16mg · 12% GDV

Mineraller

Selenyum

22.5µg · 41% GDV

Fosfor

200mg · 29% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Potasyum ⭐

250mg · 7% GDV

Haşlanmış derisiz tavuk baget Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Haşlanmış derisiz tavuk baget İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Haşlanmış derisiz tavuk baget Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Haşlanmış derisiz tavuk baget Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Haşlanmış derisiz tavuk baget Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 20:1

İdeal 4:1 üzerinde (20:1).

Haşlanmış derisiz tavuk baget Gibi Besinler

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Kızarmış piliç

239 kcal

🍗

Airfryer tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Fırınlanmış derili tavuk but

229 kcal

🍗

Derisiz yağsız ızgara tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Derili fırında tavuk but

229 kcal

Haşlanmış derisiz tavuk baget Hakkında Sık Sorulan Sorular

Haşlanmış derisiz tavuk baget kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

100 gram haşlanmış derisiz tavuk baget 172 kalori ve 27,3 gram protein içerir. Karbonhidrat içermez.

Haşlanmış derisiz tavuk baget keto diyeti için uygun mu?

Evet, 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunduğu ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto beslenmeye uygundur. Ayrıca carnivore, paleo, Akdeniz tipi ve glutensiz beslenme ile de uyumludur.

Haşlanmış derisiz tavuk baget hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.