Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥩
Haşlanmış dana ve kuzu eti Kaç Kalori?
Haşlanmış dana ve kuzu eti
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşlanmış dana ve kuzu eti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
27g
· 62%
Yağ
7.5g
· 38%
Lif
0g
Haşlanmış dana ve kuzu eti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.5µg · 104% GDV
B3
6.7mg · 42% GDV
B2
0.23mg · 18% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Çinko
5mg · 45% GDV
Fosfor
200mg · 29% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Haşlanmış dana ve kuzu eti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşlanmış dana ve kuzu eti İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşlanmış dana ve kuzu eti Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Haşlanmış dana ve kuzu eti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşlanmış dana ve kuzu eti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Haşlanmış dana ve kuzu eti Gibi Besinler
Haşlanmış dana ve kuzu eti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haşlanmış dana ve kuzu eti kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gram haşlanmış dana ve kuzu eti 180 kalori ve 27 gram protein içerir. Karbonhidrat içermediği için protein odaklı bir et seçeneğidir.
Haşlanmış dana ve kuzu eti keto diyeti için uygun mu, glisemik indeksi kaç?
Evet, verilen bilgilere göre keto diyetine uygundur. 100 gramda 0 gram karbonhidrat içerir ve glisemik indeksi 0'dır.
Haşlanmış dana ve kuzu eti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.