Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫘
Haşlanmış Borlotti Fasulye Kaç Kalori?
Lif ve bitkisel protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşlanmış Borlotti Fasulye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
125
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.5g
· 70%
Protein
8.7g
· 27%
Yağ
0.5g
· 3%
Lif
8g
Haşlanmış Borlotti Fasulye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
80µg · 20% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B5
0.23mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
147mg · 21% GDV
Potasyum ⭐
405mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
45mg · 11% GDV
Haşlanmış Borlotti Fasulye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşlanmış Borlotti Fasulye İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşlanmış Borlotti Fasulye Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Haşlanmış Borlotti Fasulye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşlanmış Borlotti Fasulye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.07g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 6.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).
Haşlanmış Borlotti Fasulye Gibi Besinler
Haşlanmış Borlotti Fasulye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.