🍗
Haşlanmış baget Kaç Kalori?
Yağsız protein kaynağı, düşük karbonhidrat, haşlanmış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşlanmış baget Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
172
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
23.2g
· 56%
Yağ
8.1g
· 44%
Lif
0g
Haşlanmış baget Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.5mg · 34% GDV
B6
0.36mg · 21% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
230mg · 7% GDV
Haşlanmış baget Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşlanmış baget İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşlanmış baget Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Haşlanmış baget Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşlanmış baget Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 13.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.8:1).
Haşlanmış baget Gibi Besinler
Haşlanmış baget Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haşlanmış baget kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gram haşlanmış baget 172 kalori ve 23,2 gram protein içerir. Karbonhidrat içermediği için protein odaklı bir et seçeneğidir.
Haşlanmış baget keto ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, haşlanmış baget keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunur ve minimal düzeyde işlenmiş bir gıdadır.
Haşlanmış baget hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.