Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫘
Haşlanmış acı bakla Kaç Kalori?
Bitkisel protein ve lif açısından zengin; düşük glisemik indeksli bir baklagildir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşlanmış acı bakla Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
119
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.3g
· 30%
Protein
15.6g
· 50%
Yağ
2.9g
· 20%
Lif
2.8g
Haşlanmış acı bakla Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
101µg · 25% GDV
B1
0.1mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
128mg · 18% GDV
Magnezyum
54mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
245mg · 7% GDV
Haşlanmış acı bakla Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşlanmış acı bakla İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşlanmış acı bakla Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Haşlanmış acı bakla Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşlanmış acı bakla Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.46g
Omega 6:3 oranı 8.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.1:1).
Haşlanmış acı bakla Gibi Besinler
Haşlanmış acı bakla hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.