Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥨
Haşhaşlı yaprak galeta Kaç Kalori?
İnce, çıtır, haşhaşlı galeta
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşhaşlı yaprak galeta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
432
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67.8g
· 62%
Protein
11.2g
· 10%
Yağ
13.6g
· 28%
Lif
4.9g
Haşhaşlı yaprak galeta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
Folat
78µg · 20% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
640mg · 28% GDV
Fosfor
176mg · 25% GDV
Haşhaşlı yaprak galeta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşhaşlı yaprak galeta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşhaşlı yaprak galeta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Haşhaşlı yaprak galeta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşhaşlı yaprak galeta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.4g
Omega 6:3 oranı 38.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (38.8:1).
Haşhaşlı yaprak galeta Gibi Besinler
Haşhaşlı yaprak galeta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haşhaşlı yaprak galeta kaç kalori?
Haşhaşlı yaprak galeta 100 gramda 432 kalori içerir. Aynı miktarda 11,2 g protein, 67,8 g karbonhidrat ve 13,6 g yağ bulunur.
Haşhaşlı yaprak galetanın glisemik indeksi yüksek mi?
Haşhaşlı yaprak galetanın glisemik indeksi 68'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 67,8 g olduğundan porsiyon miktarına dikkat edilmesi faydalı olabilir.
Haşhaşlı yaprak galeta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.