Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧀
Haşhaşlı peynirli çörek Kaç Kalori?
Peynirli, haşhaşlı, enerji yoğun hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşhaşlı peynirli çörek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
372
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.8g
· 34%
Protein
10.4g
· 11%
Yağ
22.6g
· 55%
Lif
2.3g
Haşhaşlı peynirli çörek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.29mg · 24% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Kalsiyum
185mg · 19% GDV
Haşhaşlı peynirli çörek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşhaşlı peynirli çörek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşhaşlı peynirli çörek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Haşhaşlı peynirli çörek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşhaşlı peynirli çörek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.8g
Omega 6:3 oranı 42.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (42.5:1).
Haşhaşlı peynirli çörek Gibi Besinler
Haşhaşlı peynirli çörek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haşhaşlı peynirli çörek kaç kalori?
Haşhaşlı peynirli çörek 100 gramında 372 kalori içerir. Aynı miktarda 10,4 g protein, 31,8 g karbonhidrat ve 22,6 g yağ bulunur.
Haşhaşlı peynirli çörek diyet için uygun mu?
Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak 100 gramında 372 kalori ve 22,6 g yağ içerdiği için porsiyon miktarı diyet hedeflerine göre değerlendirilmelidir.
Haşhaşlı peynirli çörek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.