Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥪
Haşhaşlı ekmekli salamlı kaşarlı sandviç Kaç Kalori?
Haşhaşlı ekmek, salam ve kaşar peyniriyle hazırlanan, protein ve kalsiyum içeren ancak sodyumu yüksek bir sandviçtir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşhaşlı ekmekli salamlı kaşarlı sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
310
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29.4g
· 38%
Protein
15.2g
· 20%
Yağ
14.8g
· 42%
Lif
2.1g
Haşhaşlı ekmekli salamlı kaşarlı sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.05µg · 44% GDV
B3
3.9mg · 24% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
B1
0.24mg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
25µg · 45% GDV
Fosfor
245mg · 35% GDV
Sodyum
760mg · 33% GDV
Kalsiyum
185mg · 19% GDV
Haşhaşlı ekmekli salamlı kaşarlı sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşhaşlı ekmekli salamlı kaşarlı sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşhaşlı ekmekli salamlı kaşarlı sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Haşhaşlı ekmekli salamlı kaşarlı sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşhaşlı ekmekli salamlı kaşarlı sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.95g
Omega 6:3 oranı 22.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.5:1).
Haşhaşlı ekmekli salamlı kaşarlı sandviç Gibi Besinler
Haşhaşlı ekmekli salamlı kaşarlı sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.