Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍖
Hasan Paşa Köfte Kaç Kalori?
Patates püresi ile servis edilen kıymalı köfte
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hasan Paşa Köfte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.2g
· 29%
Protein
11.5g
· 25%
Yağ
9.1g
· 46%
Lif
1.2g
Hasan Paşa Köfte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
130mg · 19% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Selenyum
8.5µg · 15% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Hasan Paşa Köfte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hasan Paşa Köfte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hasan Paşa Köfte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hasan Paşa Köfte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hasan Paşa Köfte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.35g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Hasan Paşa Köfte Gibi Besinler
Hasan Paşa Köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hasan Paşa köfte neden bazen kuru olur?
Köftenin fazla yoğrulması, yağsız kıyma kullanılması veya gereğinden uzun pişirilmesi kuruluğa yol açabilir. Köfteleri yüksek ısıda kısa süre mühürleyip fırında sosla tamamlamak daha sulu sonuç verir.
Hasan Paşa köftenin patates püresi dağılmadan nasıl hazırlanır?
Patatesleri iyice süzüp sıcakken ezmek, pürenin fazla sulu olmasını önler. Köftelerin ortasını hafifçe çukurlaştırmak da pürenin üzerinde daha iyi durmasına yardımcı olur.
Hasan Paşa köfte önceden hazırlanabilir mi?
Evet, şekillendirilmiş çiğ köfte ve patates püresi ayrı kaplarda buzdolabında bir gün önceden hazırlanabilir. Servisten önce birleştirip tamamen pişene kadar fırınlamak en iyi dokuya yardımcı olur.
Pişmiş Hasan Paşa köfte buzdolabında ne kadar saklanır?
Pişmiş yemek, iki saat içinde soğutulup kapalı kapta buzdolabına kaldırılırsa genellikle 3-4 gün içinde tüketilmelidir. Yeniden ısıtırken köftenin içi tamamen sıcak olmalıdır.
Hasan Paşa köfte dondurulabilir mi?
Evet, pişmiş veya henüz pişmemiş köfteler dondurulabilir. Patates püresi çözüldüğünde biraz sulu ya da pütürlü olabileceğinden, mümkünse püreyi taze hazırlamak daha iyi bir sonuç verir.
Hasan Paşa köftenin yanına ne servis edilir?
Bol limonlu mevsim salatası, yoğurtlu bir eşlikçi veya zeytinyağlı sebzeler yemeğin ağırlığını dengeler. Pilav ya da ekmek eklenecekse porsiyonu küçük tutmak daha dengeli bir tabak oluşturur.
Hasan Paşa köfte klasik köfteden nasıl farklıdır?
Klasik köfte çoğunlukla tek başına ya da sosla servis edilirken Hasan Paşa köfte patates püresi ve genellikle domatesli sosla fırınlanır. Bu nedenle hem ana yemek hem de patates garnitürünü bir araya getiren daha doyurucu bir tariftir.
Hasan Paşa köfte spor sonrası yenir mi?
Antrenman sonrası ana öğün olarak yenebilir; köfte protein sağlarken patatesli üst kısım enerji sağlar. Daha dengeli bir öğün için yanına sebze veya salata eklemek iyi bir seçimdir.
Hasan Paşa köftede yumurta alerjisi olanlar dikkat etmeli mi?
Evet. Verilen alerjen bilgisine göre ürün yumurta içerir; yumurta alerjisi olan kişiler tüketmemeli ve dışarıda sipariş verirken çapraz bulaşma riskini de sormalıdır.
Hasan Paşa köfte her gün tüketmek için uygun bir yemek midir?
Ev yapımı ve dengeli porsiyonlandığında ara sıra ana öğün olarak yer alabilir. İşlenmiş ürünlerde tuz ve içerik farklılık gösterebildiği için etiketi kontrol etmek, sebze ağırlıklı öğünlerle dönüşümlü tüketmek daha uygundur.
Hasan Paşa Köfte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.