1 adet (orta) Harras Vişne Topu (20 g) 77 kaloridir. 100 gramında 385 kalori vardır. İçinde 17.6 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0.6 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Harras Vişne Topu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

385

KCAL / 100G

Karbonhidrat

88g

· 32% GDV

Protein

1.2g

· 2% GDV

Yağ

3.2g

· 4% GDV

Lif

1.5g

· 5% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 91% · Protein 1% · Yağ 8%

Harras Vişne Topu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.02mg · 2% GDV

0.18mg · 1% GDV

0.05mg · 1% GDV

Mineraller

Fosfor

28mg · 4% GDV

Magnezyum

12mg · 3% GDV

Potasyum ⭐

105mg · 3% GDV

Kalsiyum

18mg · 2% GDV

Harras Vişne Topu Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

12/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

11/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Harras Vişne Topu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Harras Vişne Topu Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 385 kaloriyi harcamak:

🚶

95dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

39dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

52dk

Bisiklet

🏊

45dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Harras Vişne Topu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Harras Vişne Topu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Harras Vişne Topu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Harras Vişne Topu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.75g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.72g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.45g

⚖️

Omega 6:3 oranı 42:1

İdeal 4:1 üzerinde (42:1).

Harras Vişne Topu ile Karşılaştır

🍒vs🍯

Harras Vişne Topu vs Karamel sos100 g'da 65 kalori fazla

→🍒vs🍫

Harras Vişne Topu vs Bitter Çikolata100 g'da 155 kalori az

→🍒vs🍮

Harras Vişne Topu vs Höşmerim100 g'da 65 kalori fazla

→🍒vs🍫

Harras Vişne Topu vs Çikolata sos100 g'da 175 kalori fazla

→

Harras Vişne Topu Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Harras Vişne Topu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026