Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Harras fındık ezmesi dolgulu şekersiz glutensiz hurma topu Kaç Kalori?
İlave şekersiz, glutensiz, fındık ezmeli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (küçük) Harras fındık ezmesi dolgulu şekersiz glutensiz hurma topu (30 g) 117 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 16.8 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 5.2 g yağ ve 2.7 g lif bulunur. 0.4 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 50 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Harras fındık ezmesi dolgulu şekersiz glutensiz hurma topu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56g
· 20% GDV
Protein
6.2g
· 12% GDV
Yağ
17.2g
· 22% GDV
Lif
9.1g
· 33% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 6% · Yağ 38%
Harras fındık ezmesi dolgulu şekersiz glutensiz hurma topu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.4mg · 23% GDV
B6
0.21mg · 12% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
B1
0.1mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Magnezyum
94mg · 22% GDV
Potasyum ⭐
610mg · 18% GDV
Harras fındık ezmesi dolgulu şekersiz glutensiz hurma topu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Harras fındık ezmesi dolgulu şekersiz glutensiz hurma topu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Harras fındık ezmesi dolgulu şekersiz glutensiz hurma topu Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 390 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Harras fındık ezmesi dolgulu şekersiz glutensiz hurma topu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Harras fındık ezmesi dolgulu şekersiz glutensiz hurma topu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Harras fındık ezmesi dolgulu şekersiz glutensiz hurma topu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Harras fındık ezmesi dolgulu şekersiz glutensiz hurma topu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 96.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (96.7:1).
Harras fındık ezmesi dolgulu şekersiz glutensiz hurma topu ile Karşılaştır
Harras fındık ezmesi dolgulu şekersiz glutensiz hurma topu Gibi Besinler
Harras fındık ezmesi dolgulu şekersiz glutensiz hurma topu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.