🍯
Harnup pekmezi Kaç Kalori?
Doğal tatlandırıcı, demir ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Harnup pekmezi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
70g
· 97%
Protein
1.5g
· 2%
Yağ
0.2g
· 1%
Lif
4.5g
Harnup pekmezi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.3mg · 6% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Kalsiyum
350mg · 35% GDV
Potasyum ⭐
800mg · 24% GDV
Magnezyum
55mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Harnup pekmezi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Harnup pekmezi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Harnup pekmezi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Harnup pekmezi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Harnup pekmezi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Harnup pekmezi Gibi Besinler
Harnup pekmezi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.