🧀
Harissalı zeytinli sürme peynir Kaç Kalori?
Baharatlı ve zeytinli kremamsı peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Harissalı zeytinli sürme peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5g
· 8%
Protein
10g
· 16%
Yağ
22g
· 76%
Lif
0.8g
Harissalı zeytinli sürme peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
700mg · 30% GDV
Kalsiyum
270mg · 27% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Harissalı zeytinli sürme peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Harissalı zeytinli sürme peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Harissalı zeytinli sürme peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Harissalı zeytinli sürme peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Harissalı zeytinli sürme peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 4.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.6:1).
Harissalı zeytinli sürme peynir Gibi Besinler
Harissalı zeytinli sürme peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Harissalı zeytinli sürme peynir kaç kalori?
100 gramında 260 kalori bulunur. Porsiyon miktarına göre alınan kalori buna göre değişir.
Harissalı zeytinli sürme peynir protein açısından iyi mi?
100 gramında 10 gram protein vardır. Bu nedenle protein içerir, ancak aynı zamanda yağ oranı da yüksektir.
Harissalı zeytinli sürme peynir karbonhidratlı mı?
100 gramında 5 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidratı düşük sayılabilecek bir süt ürünüdür.
Harissalı zeytinli sürme peynir keto diyete uygun mu?
Verilen bilgilere göre keto beslenmeye uygundur. 100 gramda 22 gram yağ ve 5 gram karbonhidrat içerir.
Harissalı zeytinli sürme peynir glütensiz mi?
Evet, verilen bilgilere göre glütensiz beslenmeye uygundur. Yine de ürün etiketi kontrolü pratik bir adımdır.
Harissalı zeytinli sürme peynir kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 25'tir. Bu değer, glisemik etkisinin düşük tarafta olduğunu gösterir.
Harissalı zeytinli sürme peynir tok tutar mı?
Yağ ve protein içeriği sayesinde tokluk hissine katkı sağlayabilir. 100 gramında 22 gram yağ ve 10 gram protein vardır.
Harissalı zeytinli sürme peynir sağlıklı mı?
Besin değeri açısından protein içerir ve glisemik indeksi düşüktür. Ancak işlenmiş bir süt ürünü olduğu için tüketim miktarını dengelemek faydalı olabilir.
Harissalı zeytinli sürme peynirde alerjen var mı?
Evet, alerjen olarak süt içerir. Süt alerjisi veya süt ürünlerine hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Harissalı zeytinli sürme peynir Akdeniz tipi beslenmeye uygun mu?
Verilen bilgilere göre Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, fleksitaryen ve glütensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Harissalı zeytinli sürme peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.