🌶️
Harissa Sosu Kaç Kalori?
Baharatlı, acı biberli, Kuzey Afrika mutfağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Harissa Sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14g
· 47%
Protein
2.2g
· 7%
Yağ
6g
· 46%
Lif
4.5g
Harissa Sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
650µg · 72% GDV
C Vitamini
45mg · 50% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
E Vitamini
2.3mg · 15% GDV
Mineraller
Sodyum
900mg · 39% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
320mg · 9% GDV
Magnezyum
22mg · 5% GDV
Harissa Sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Harissa Sosu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Harissa Sosu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Harissa Sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Harissa Sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 13.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.8:1).
Harissa Sosu Gibi Besinler
Harissa Sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Harissa sosu kaç kalori?
Harissa sosu 100 gramda 120 kalori içerir. Aynı miktarda 6 g yağ, 14 g karbonhidrat ve 2,2 g protein bulunur.
Harissa sosu keto diyete uygun mu?
Evet, verilen diyet uyumluluğuna göre harissa sosu keto diyete uygundur. 100 gramında 14 g karbonhidrat bulunur; porsiyon miktarı günlük karbonhidrat hedefinize göre değerlendirilmelidir.
Harissa Sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.