Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍄
Hardallı mantar sote Kaç Kalori?
Düşük karbonhidratlı, mantarlı garnitür
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hardallı mantar sote Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
86
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.1g
· 24%
Protein
3.4g
· 16%
Yağ
5.8g
· 60%
Lif
1.9g
Hardallı mantar sote Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
10.2µg · 34% GDV
B5
1.45mg · 29% GDV
B2
0.36mg · 28% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
Mineraller
Selenyum
8.7µg · 16% GDV
Fosfor
103mg · 15% GDV
Sodyum
285mg · 12% GDV
Potasyum ⭐
338mg · 10% GDV
Hardallı mantar sote Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hardallı mantar sote İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hardallı mantar sote Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hardallı mantar sote Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Hardallı mantar sote Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.81g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.46g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.92g
Omega 6:3 oranı 27.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.3:1).
Hardallı mantar sote Gibi Besinler
Hardallı mantar sote Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hardallı mantar sote kaç kalori?
Hardallı mantar sote 100 gramda 86 kalori içerir.
Hardallı mantar sote karbonhidrat oranı nedir?
100 gram hardallı mantar sotede 5,1 gram karbonhidrat bulunur.
Hardallı mantar sote protein içerir mi?
Evet. 100 gramlık porsiyonda 3,4 gram protein vardır.
Hardallı mantar sote yağlı mı?
100 gramında 5,8 gram yağ bulunur. Bu değer, 5,1 gram karbonhidrat ve 3,4 gram proteinle birlikte makro besin dağılımını oluşturur.
Hardallı mantar sote lif içerir mi?
Evet, 100 gram hardallı mantar sote 1,9 gram lif sağlar.
Hardallı mantar sotenin glisemik indeksi kaçtır?
Hardallı mantar sotenin glisemik indeksi 15'tir.
Hardallı mantar sote keto diyete uygun mu?
Evet, verilen beslenme bilgilerine göre keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 5,1 gram karbonhidrat vardır.
Hardallı mantar sote vegan mı?
Evet, bu ürün vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur.
Hardallı mantar sote gluten içerir mi?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre hardallı mantar sote glutensiz beslenmeye uygundur.
Hardallı mantar sotede hangi alerjen var?
Hardallı mantar sotenin belirtilen alerjeni hardaldır. Hardal alerjisi olan kişiler için uygun olmayabilir.
Hardallı mantar sote hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.