Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🌭
Hardallı hot dog Kaç Kalori?
İşlenmiş et, ekmek ve hardal içeren klasik hot dog
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hardallı hot dog Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21.5g
· 29%
Protein
10.8g
· 15%
Yağ
18.2g
· 56%
Lif
1.3g
Hardallı hot dog Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.72µg · 30% GDV
B3
3.9mg · 24% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
Mineraller
Sodyum
820mg · 36% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
128mg · 18% GDV
Hardallı hot dog Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hardallı hot dog İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hardallı hot dog Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hardallı hot dog Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hardallı hot dog Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Hardallı hot dog Gibi Besinler
Hardallı hot dog Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hardallı hot dog neden ultra işlenmiş sayılır?
Genellikle sosis, rafine ekmek, soslar ve katkı içeren hazır bileşenlerin bir araya gelmesi nedeniyle ultra işlenmiş gruba girer. Bu, ara sıra tüketimi daha uygun hale getirir; günlük temel öğün olarak düşünmemek daha dengeli bir yaklaşımdır.
Hardallı hot dog spor öncesi için uygun mu?
Antrenmandan hemen önce ağır gelebilir çünkü yağ oranı ve işlenmiş yapısı mide boşalmasını yavaşlatabilir. Egzersizden kısa süre önce yiyecekseniz daha küçük porsiyon ve daha sade eşlikçiler tercih etmek daha rahat olabilir.
Hardallı hot dog spor sonrası yenir mi?
Protein içerdiği için toparlanmaya katkı sağlayabilir, ancak tek başına ideal bir toparlanma öğünü sayılmaz. Yanına su, ayran veya taze sebze eklemek öğünü daha dengeli hale getirebilir.
Hardallı hot dog gece yemek kilo aldırır mı?
Tek başına gece yenmesi otomatik olarak kilo aldırmaz; belirleyici olan toplam enerji alımı ve yeme düzenidir. Ancak yağlı ve işlenmiş bir seçenek olduğu için geç saatte bazı kişilerde hazımsızlık yapabilir.
Hardallı hot dog ile ne yenirse daha dengeli olur?
Yanına salata, domates, turşu veya ızgara sebze eklemek öğünün hacmini ve doyuruculuğunu artırabilir. Şekerli içecek yerine su ya da şekersiz bir içecek seçmek de daha iyi bir denge sağlar.
Hardallı hot dog ile hamburger arasında seçim yaparken neye bakılmalı?
Karşılaştırırken sadece kaloriye değil, porsiyon büyüklüğüne, sos miktarına, ekmeğe ve işlenme düzeyine bakılmalıdır. Hardallı hot dog genelde daha fazla işlenmiş bileşen içerir; daha sade içerikli seçenekler çoğu zaman daha iyi bir tercih olur.
Hardallı hot dog mideyi neden rahatsız edebilir?
Hardal, soslar, yağ ve işlenmiş et birleşimi bazı kişilerde reflü, şişkinlik veya hazımsızlığı tetikleyebilir. Özellikle hızlı yemek ve yanında gazlı içecek tüketmek bu etkiyi artırabilir.
Hardallı hot dog buzdolabında ne kadar dayanır?
Hazırlandıktan sonra oda sıcaklığında uzun süre bekletilmemelidir. Pişmiş ürün genelde kapalı şekilde buzdolabında kısa süre saklanmalı ve yeniden ısıtılırken tamamen ısındığından emin olunmalıdır.
Hardallı hot dog dondurulabilir mi?
Sosis kısmı çoğunlukla dondurulabilir, ancak ekmek ve hardal çözüldükten sonra doku kaybı yaşayabilir. En iyi sonuç için bileşenleri ayrı dondurmak daha uygundur.
Kimler hardallı hot dog tüketirken daha dikkatli olmalı?
Gluten ve hardal alerjisi olanlar özellikle kaçınmalıdır. Ayrıca tansiyon, mide hassasiyeti veya işlenmiş et tüketimini sınırlaması gereken kişiler için sık tüketim iyi bir seçenek olmayabilir.
Hardallı hot dog hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.