🍗
Izgara tavuk göğsü (hardal ve ketçaplı) Kaç Kalori?
Yağsız protein, düşük karbonhidrat, hardal ve ketçap ile lezzetli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Izgara tavuk göğsü (hardal ve ketçaplı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.5g
· 11%
Protein
21.5g
· 70%
Yağ
2.5g
· 19%
Lif
0.3g
Izgara tavuk göğsü (hardal ve ketçaplı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
11.5mg · 72% GDV
B6
0.55mg · 32% GDV
B5
0.85mg · 17% GDV
B12
0.25µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
17µg · 31% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Izgara tavuk göğsü (hardal ve ketçaplı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Izgara tavuk göğsü (hardal ve ketçaplı) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Izgara tavuk göğsü (hardal ve ketçaplı) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Izgara tavuk göğsü (hardal ve ketçaplı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Izgara tavuk göğsü (hardal ve ketçaplı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 6.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).
Izgara tavuk göğsü (hardal ve ketçaplı) Gibi Besinler
Izgara tavuk göğsü (hardal ve ketçaplı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.