Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🐟
Hardal soslu ızgara levrek Kaç Kalori?
Yüksek protein, omega-3 kaynağı, hardal soslu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hardal soslu ızgara levrek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.8g
· 4%
Protein
23.4g
· 57%
Yağ
7.1g
· 39%
Lif
0.2g
Hardal soslu ızgara levrek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.4µg · 100% GDV
B3
5.9mg · 37% GDV
D Vitamini
5.2µg · 26% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
Mineraller
Selenyum
33µg · 60% GDV
Fosfor
230mg · 33% GDV
İyot
34µg · 23% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Hardal soslu ızgara levrek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hardal soslu ızgara levrek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hardal soslu ızgara levrek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hardal soslu ızgara levrek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hardal soslu ızgara levrek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 0.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Hardal soslu ızgara levrek Gibi Besinler
Hardal soslu ızgara levrek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hardal soslu ızgara levrek kaç kalori?
Hardal soslu ızgara levrek 100 gramda 168 kalori içerir. Aynı porsiyonda 23,4 g protein, 7,1 g yağ ve 1,8 g karbonhidrat bulunur.
Hardal soslu ızgara levrek düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 5'tir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Ancak balık ve hardal alerjenlerini içerir.
Hardal soslu ızgara levrek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.