🌭
Kühne Hardal Kaç Kalori?
Popüler sandviç ve sos hardalı, düşük kalori, az yağ, belirgin sodyum.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kühne Hardal Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
70
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7g
· 36%
Protein
4.5g
· 23%
Yağ
3.5g
· 41%
Lif
3g
Kühne Hardal Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.08mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
1200mg · 52% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Kühne Hardal Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kühne Hardal İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kühne Hardal Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kühne Hardal Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kühne Hardal Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kühne Hardal Gibi Besinler
Kühne Hardal Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kühne Hardal kaç kalori?
Kühne Hardal 100 gramda 70 kalori içerir. Aynı miktarda 4,5 g protein, 7 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ bulunur.
Kühne Hardal glisemik indeksi düşük mü?
Kühne Hardalın glisemik indeksi 35'tir. Gluten içermeyen, vegan ve vejetaryen beslenmeye uygun işlenmiş bir üründür.
Kühne Hardal hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.