🌿
Hardal ekstraktı Kaç Kalori?
Yoğun hardal aroması, düşük kalorili, antioksidanlar, fitokimyasallar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hardal ekstraktı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
30
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3g
· 39%
Protein
2.5g
· 32%
Yağ
1g
· 29%
Lif
1.5g
Hardal ekstraktı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
12µg · 10% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kalsiyum
35mg · 4% GDV
Magnezyum
15mg · 4% GDV
Hardal ekstraktı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hardal ekstraktı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hardal ekstraktı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hardal ekstraktı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hardal ekstraktı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Hardal ekstraktı Gibi Besinler
Hardal ekstraktı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.