Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥣
Hamurlu Ayranlı Yeşil Mercimek Çorbası Kaç Kalori?
Yeşil mercimek, hamur parçaları ve ayranla hazırlanan, protein ve lif içeren geleneksel Türk çorbası.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hamurlu Ayranlı Yeşil Mercimek Çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
91
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.1g
· 58%
Protein
4.2g
· 19%
Yağ
2.3g
· 23%
Lif
2.5g
Hamurlu Ayranlı Yeşil Mercimek Çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
35µg · 9% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
285mg · 12% GDV
Fosfor
68mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Hamurlu Ayranlı Yeşil Mercimek Çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hamurlu Ayranlı Yeşil Mercimek Çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hamurlu Ayranlı Yeşil Mercimek Çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hamurlu Ayranlı Yeşil Mercimek Çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hamurlu Ayranlı Yeşil Mercimek Çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.67g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.81g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Hamurlu Ayranlı Yeşil Mercimek Çorbası Gibi Besinler
Hamurlu Ayranlı Yeşil Mercimek Çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.