Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥪
Hamsi balık ekmek Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, omega-3 içeren deniz ürünlü sandviç
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hamsi balık ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.8g
· 39%
Protein
12.5g
· 23%
Yağ
8.9g
· 38%
Lif
1.6g
Hamsi balık ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.9µg · 79% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Hamsi balık ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hamsi balık ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hamsi balık ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hamsi balık ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hamsi balık ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 1.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Hamsi balık ekmek Gibi Besinler
Hamsi balık ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hamsi balık ekmek kaç kalori?
Hamsi balık ekmek 100 gramda 210 kalori içerir. Aynı miktarda 12,5 g protein, 20,8 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ bulunur.
Hamsi balık ekmekte gluten ve balık alerjeni var mı?
Evet, hamsi balık ekmek gluten ve balık içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Hamsi balık ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.