🍔
Hamburgerli sandviç Kaç Kalori?
İşlenmiş kırmızı et, ekmek ve sos/ekstralar içerebilen sandviç; protein sağlar ancak sodyum ve doymuş yağ da içerebilir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hamburgerli sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20g
· 32%
Protein
12.5g
· 20%
Yağ
13g
· 48%
Lif
1.5g
Hamburgerli sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Sodyum
480mg · 21% GDV
Fosfor
150mg · 21% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Hamburgerli sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hamburgerli sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hamburgerli sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hamburgerli sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hamburgerli sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Hamburgerli sandviç Gibi Besinler
Hamburgerli sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hamburgerli sandviç kaç kalori içerir?
Hamburgerli sandviç 100 gramında 250 kalori içerir. Aynı miktarda 12,5 g protein, 20 g karbonhidrat ve 13 g yağ bulunur.
Hamburgerli sandviç gluten içerir mi?
Evet, hamburgerli sandviç gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun olmayabilir.
Hamburgerli sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.