Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍔

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Tavada pişmiş hamburger köftesi Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, tavada pişmiş dana burger köftesi

KALORİ

271kcal

0düşük

POTASYUM

315mg

LİF

Tavada pişmiş hamburger köftesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

271

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 0%

Protein

25.8g

· 38%

Yağ

18.7g

· 62%

Lif

Tavada pişmiş hamburger köftesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

2.4µg · 100% GDV

5.6mg · 35% GDV

0.4mg · 24% GDV

0.2mg · 15% GDV

Mineraller

Çinko

5mg · 45% GDV

Selenyum

18µg · 33% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Tavada pişmiş hamburger köftesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tavada pişmiş hamburger köftesi İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tavada pişmiş hamburger köftesi Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tavada pişmiş hamburger köftesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Tavada pişmiş hamburger köftesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).

Tavada pişmiş hamburger köftesi Gibi Besinler

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Kızarmış piliç

239 kcal

🍗

Airfryer tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Fırınlanmış derili tavuk but

229 kcal

🍗

Derisiz yağsız ızgara tavuk göğsü

165 kcal

Tavada pişmiş hamburger köftesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tavada pişmiş hamburger köftesi keto diyeti için uygun mu?

Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0’dır. Bu nedenle keto ve düşük karbonhidratlı beslenmeye uygundur.

Tavada pişmiş hamburger köftesi protein açısından zengin mi?

Evet, 100 gramında 25.8 g protein vardır. Bu da onu yüksek proteinli et seçeneklerinden biri yapar.

Tavada pişmiş hamburger köftesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.