Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
Cheddar peynirli hamburger köftesi Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, cheddar peynirli hamburger köftesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cheddar peynirli hamburger köftesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
295
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.8g
· 2%
Protein
19.5g
· 27%
Yağ
23g
· 71%
Lif
0g
Cheddar peynirli hamburger köftesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Fosfor
245mg · 35% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Cheddar peynirli hamburger köftesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cheddar peynirli hamburger köftesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cheddar peynirli hamburger köftesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cheddar peynirli hamburger köftesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Cheddar peynirli hamburger köftesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 5.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).
Cheddar peynirli hamburger köftesi Gibi Besinler
Cheddar peynirli hamburger köftesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cheddar peynirli hamburger köftesi pişirirken peynirin akıp gitmesini nasıl önlerim?
Köfteyi çok ince yapmamak ve orta ateşte pişirmek yardımcı olur. İlk yüzeyi mühürlendikten sonra çevirmek, peynirin dışarı sızmasını azaltır.
Bu ürünü tavada mı, ızgarada mı pişirmek daha iyi olur?
Tava, eriyen cheddarın daha iyi kontrol edilmesini sağlar ve kuruma riskini azaltır. Izgara ise daha yoğun dumanlı aroma verir ama yağ damlaması ve peynir sızması daha kolay olabilir.
Cheddar peynirli hamburger köftesi neden bazen sert olur?
Aşırı pişirme en yaygın nedendir; hem etin suyu kaçar hem peynir yapısı sertleşebilir. Köfteyi bastırarak pişirmek de iç nemi azaltır.
Bu köfte spor sonrası yemek için uygun mu?
Protein içerdiği için spor sonrası öğünde kullanılabilir. Ancak yağ oranı da yüksek olduğundan, daha hafif sindirim isteyenler bunu daha sade bir eşlikçiyle dengelemeyi tercih edebilir.
Gece yemek olarak cheddar peynirli hamburger köftesi ağır gelir mi?
Yağlı ve işlenmiş bir et ürünü olduğu için bazı kişilerde geç saatte daha ağır hissedilebilir. Yanında kızartma yerine salata veya pişmiş sebze seçmek daha rahat olabilir.
Cheddar peynirli hamburger köftesi buzdolabında ne kadar dayanır?
Pişmiş ürün genelde hava almayan kapta 3-4 gün içinde tüketilmelidir. Çiğse, paketin son kullanma tarihi ve açıldıktan sonra saklama talimatı önceliklidir.
Dondurulabilir mi?
Evet, hem çiğ hem pişmiş olarak dondurulabilir. En iyi doku için porsiyonlayıp sıkıca sararak dondurmak ve çözdürdükten sonra tekrar dondurmamak gerekir.
Cheddar peynirli hamburger köftesi ile ne yenirse daha dengeli bir öğün olur?
Lif içeren sebzeler, salata veya tam gıdalı garnitürlerle eşleştirmek öğünü dengelemeye yardımcı olur. Çünkü köftenin kendisinde lif yoktur ve yağ oranı yüksektir.
Normal hamburger köftesine göre en belirgin farkı nedir?
Cheddar eklenmesi lezzeti daha yoğun ve dokuyu daha yumuşak yapabilir. Buna karşılık yağ ve süt alerjeni içeriği de artmış olur.
Kimler bu ürünü tüketirken daha dikkatli olmalı?
Süt alerjisi olanlar bu üründen kaçınmalıdır çünkü cheddar içerir. Ayrıca işlenmiş ve yağ oranı yüksek bir et ürünü olduğundan, tuz ve doymuş yağ alımına dikkat eden kişiler porsiyon ve sıklığı göz önünde bulundurmalıdır.
Cheddar peynirli hamburger köftesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.