🍔
Köfteli cheddar peynirli hamburger Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, enerji yoğun, sodyumu görece yüksek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Köfteli cheddar peynirli hamburger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
295
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.1g
· 27%
Protein
16.2g
· 22%
Yağ
16.8g
· 51%
Lif
1.4g
Köfteli cheddar peynirli hamburger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.45µg · 60% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Sodyum
560mg · 24% GDV
Köfteli cheddar peynirli hamburger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Köfteli cheddar peynirli hamburger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Köfteli cheddar peynirli hamburger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Köfteli cheddar peynirli hamburger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Köfteli cheddar peynirli hamburger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Köfteli cheddar peynirli hamburger Gibi Besinler
Köfteli cheddar peynirli hamburger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.